Das Angebot „Waldbaden für die Sinne“ kombiniert Waldbaden mit einem Waldpicknick. Beim Waldbaden leite ich als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden Achtsamkeits-, Bewegungs-, Atem- und Kreativübungen an. So lernst Du den Wald einmal ganz anders kennen. Du profitierst von der gesunden Waldluft und wirst Dich danach besser und entspannter fühlen. Höhepunkt ist ein gemeinsames Waldpicknick mit regionalen Produkten.
Wann hast Du das letzte Mal im Wald gepicknickt?
Du sitzt auf dem Waldboden, vor Dir die Picknickdecke. Frisch gebrühter Tee duftet. Du entdeckst regionale Produkte aus Rheinhessen: Leckeres Brot, Wildknacker, Brotaufstriche, Käse, Obst und Gemüse.
Beim Essen hörst Du den Wald. Du atmest die frische, klare Waldluft ein und genießt dein Essen.
Binger Waldbaden organisiert die gesamte Veranstaltung für Dich. Du musst nur da sein und den Wald genießen.
| Enthalten | Waldbaden durch eine zertifizierte Kurleiterin für Waldbaden. Waldpicknick mit Bio-Tee und einem kleinen Snack. Ca. 2-3 km Wegstrecke |
|---|---|
| Nicht enthalten | Eigene Anfahrt zum Kursort. |
| Dauer | 3 Stunden |
| Teilnehmer | Die Veranstaltung findet ab 8 bis 12 Teilnehmer*innen statt. |
| Ausrüstung | Bitte auf bequeme, wetterfeste Kleidung und Schuhe achten, es kann auch mal was schmutzig werden. Ein Sitzkissen o.ä. ist empfehlenswert |
| Wichtige Information | Findet nicht bei Gewitter, Starkregen und ab Windstärke 8 statt. (Unterbrechung bzw. Verschiebung möglich) |
Veranstaltungsort
Parkplatz Forsthaus Jägerhaus im Binger Wald.
Kosten und Anmeldung
45,00 €
Anmeldung unter Kontaktformular
Angeboten von
Binger Waldbaden – Waldbaden mit Simone Henke, 55413 Weiler
Weitere Informationen
Mit Waldbaden stärkst Du dein Immunsystem. Die frische, klare, saubere Waldluft reinigt Körper und Geist. Du fühlst Dich erholt und entspannt. Waldbaden heißt durch den Wald schlendern. Langsam, ohne Eile. Wir achten auf die vielen kleinen Wunder um uns herum, bestaunen, riechen, schmecken, hören. Es gibt so viel Schönes zum Wald zu erleben. Mit Atemübungen, kleinen Meditationen tauchen wir noch tiefer in die Waldatmosphäre ein. Alles kann, nichts muss. Wir achten auf Abstände und sind achtsam den anderen Teilnehmern*innen gegenüber.
Ablauf des Kurses:
Nach dem Kennenlernen am Treffpunkt gehen wir gemeinsam in den Wald. Im Wald biete ich Euch verschiedene Waldbaden-Übungen an, die zu Ruhe und Entspannung führen sollen. Die Teilnahme ist freiwillig, alles kann nichts muss. Zwischen den Übungen schlendern wir langsam durch den Wald. Du erhältst genügend Freiraum, eigene Sinneswahrnehmungen erleben zu können. Ungefähr nach der Hälfte des Kurses machen wir eine gemeinsame Picknickpause. Auch beim Essen und Trinken können wir achtsam sein, für viele vielleicht eine neue Erfahrung. Gut gestärkt gehen wir dann in die zweite Hälfte des Weges, der wieder am Ausgangspunkt endet.